Lauana Prado mostra como é possível ter uma vida agitada e saudável ao mesmo tempo

 

Lauana Prado mostra como é possível ter uma vida agitada e saudável ao mesmo tempo  Atração do primeiro final de semana do Circuito Sertanejo em Jaguariúna, cantora compartilha estratégias para manter a saúde e aproveitar ao máximo os shows.   Mais uma etapa do Circuito Sertanejo começa nesta sexta-feira, dia 20 e os amantes da curtição sertaneja poderão aproveitar ao máximo as atrações do Jaguariúna Rodeo Festival. Além dos rodeios e apresentação que abrem a noite com muitas performances e tradição, os festeiros vão curtir o melhor da música sertaneja, como Ana Castela, Chitãozinho e Xororó, Lauana Prado e outros que prometem agitar a madrugada dos famosos ‘inimigos do fim’.   Claro que, em meio à tanta emoção e curtição, é necessário se preparar para não perder o que a festa pode oferecer de melhor. Por isso, é tão importante criar uma rotina de self-care noturna para manter o corpo e mente saudáveis. especialmente após shows, festivais e eventos como o Circuito Sertanejo.   Momentos intensos e rotina de cuidado define o ano da cantora Lauana Prado. Em 2024, a artista, que é considerada um fenômeno entre os amantes de música sertaneja, esteve presente em vários eventos importantes como a festa do Peão de Barretos – uma das mais tradicionais do mundo, e, agora, se prepara para cantar na próxima etapa do Circuito em Jaguariúna.   Para manter a energia em meio a tantos compromissos, a cantora tem alguns truques. “Hoje tenho um coach, o Fabrício, que vai para a estrada comigo. Ele monta e acompanha os meus treinos, minha alimentação e os horários que preciso comer. Durante os shows, por exemplo, procuro me hidratar e ingerir bebidas energéticas. Um grande parceiro para esse ano está sendo o Engov UP, entendo que pela fórmula dele, me auxilia na hora do cansaço, assim consigo dar o melhor no palco”, diz a sertaneja.    Junto à uma rotina de alimentação e exercícios, a cantora afirma que ter um tempo para descansar é crucial para curtir ao máximo cada minuto dos shows. “O descanso é muito importante para mim, para eu entregar o meu melhor nos palcos. Então, sempre que posso bloqueio dois ou três dias para viajar, que eu amo. É relaxante demais, viver sem pressa ao lado de pessoas especiais”, acrescenta Lauana.   Vida ativa e equilibrada  Como uma última dica, Lauana ressalta que é importante ter equilíbrio na hora de montar uma rotina. “O primeiro passo é identificar o que você mais gosta, se prefere esportes coletivos, individuais, meditação, algo que te faça bem. Tente separar 20, 30 minutos para se cuidar, reservar esse momento pra você, seja numa academia, no intervalo do seu trabalho, algum tempinho que conseguir em casa… O importante é encontrar o que você gosta e tentar fazer com frequência”, finaliza.      __ Sobre Engov UP    Engov UP é a evolução da bebida que energia! Com formulação exclusiva, garante 3X mais energia, disposição e curtição para dar um UP em todos os momentos! Gaseificado, sua formulação é composta pela tríade: Taurina¹, que contribui para a produção de energia; Cafeína²-³, que melhora a capacidade de concentração e foco; e a Arginina⁴, que auxilia a reduzir o estresse e a fadiga. Também possui a Colina, que auxilia no metabolismo lipídico, além de ser rico em vitaminas B e C, e fonte de energia D. Engov UP está disponível nos sabores Original, Morango + Kiwi e Melancia.   1. Schaffer S, Kim HW. Effects and Mechanisms of Taurine as a Therapeutic Agent. Biomol Ther (Seoul). 2018; 26(3):225-241. 2. Alves RC, Casal S, Oliveira B. Health benefits of coffee: myth or reality? Quím. Nova [online]. 2009; 32(8): 2169-2180. 3. Glade MJ. Caffeine-Not just a stimulant. Nutrition. 2010; 26(10): 932-8." 4. Sales RP, et al. Efeitos da suplementação aguda de aspartato de arginina na fadiga muscular em voluntários treinados. Rev. Bras. Med. Esporte [online]. 2005; 11 (6): 347-351.   Dizeres legais  Engov UP. Alimento isento de registro conforme RDC 27/2010.   Sobre Hypera Pharma      A Hypera Pharma é uma das maiores empresas farmacêuticas do Brasil e está presente em todos os segmentos relevantes do setor. Com posição de liderança em diversas categorias, oferece produtos de alta qualidade e segurança, investindo continuamente em inovação e crescendo de forma sustentável, para que as pessoas vivam mais e melhor. Líder no mercado de Consumer Health, que engloba medicamentos isentos de prescrição, suplementos e vitaminas, tem em seu portfólio marcas ícones como Benegrip, Buscopan, Engov, Epocler, Estomazil, Neosaldina e Zero-Cal. Atua em Produtos de Prescrição, com a linha Mantecorp Farmasa, e em dermocosméticos, com as marcas Mantecorp Skincare, Simple Organic e Bioage. Em Similares e Genéricos, tem forte presença com a Neo Química. Mais recentemente, a Companhia iniciou sua participação também no Mercado Institucional, voltado para clínicas e hospitais.