Fonte: Revista Cláudia / Foto : Site Oprah
Por: Preta Jóia
Espero ter oportunidade de ler o livro todo, mas já me identifiquei com os 5 pensamentos que foram selecionados pela Revista Cláudia, pois procuro discenir sobre o que seria melhor para mim, quando estou indecisa, porque opiniões de amigos valem, mas serei eu a tomar a decisão e encarar as consequências dela.
Sou muito focada no que faço, faço com dedicação e prazer, procurar dar o meu melhor sempre...
Também acho que o melhor que faço é me privar de coisas que me preocupam e aborrecem na hora do meu descanso, e os amigos que me conhecem sabe que "mando pastar mesmo" (kkk)...outra coisa que muito me alegra é presentear, gosto de ver que acertei no presente pela reação da pessoa que presenteei, aliás fico até muito animada em escolher e comprar o presente, de acordo com o que conheço daquela pessoa, e o presente que ganho também, por mais simples que seja me agrada. por saber que a pessoa lembrou de mim...
Matéria : Revista Cláudia.
"O Que Eu Sei de Verdade" (Sextante, 29,90 reais) é um "livro pessoal de revelações", como define a própria Oprah, uma das mulheres mais influentes do mundo. Confira uma seleção de cinco trechos.
1. Está indecisa? Espere, não faça nada!
Quando
você não sabe o que fazer, o melhor conselho que posso lhe dar é: não faça nada
até as coisas se tornarem mais claras. Ficar em silêncio, ser capaz de ouvir a
própria voz, e não as vozes do mundo a seu redor, ajudará você a alcançar a
clareza mais rápido. Assim que decidir o que quer, comprometa-se com essa
decisão. Uma das minhas citações favoritas é o trecho a seguir, do montanhista
W. H. Murray:
"Enquanto
você não estiver comprometido com algo, irá hesitar, querer desistir, e será
sempre ineficaz. Em todos os gestos de iniciativa (e criação) reside uma
verdade elementar que, quando ignorada, interrompe inúmeros planos e ideias
magníficas: no momento em que você se compromete definitivamente com algo, a
Providência também entra em ação. Diversas coisas acontecem para ajudá-lo,
coisas que jamais teriam ocorrido de outra forma. Toda uma sequência de eventos
inicia-se a partir dessa decisão, e você se vê beneficiado por todo tipo de
incidentes inesperados, encontros e auxílio material com os quais nenhum homem
sequer ousaria sonhar. Aprendi a ter um profundo respeito pelos seguintes
versos de Goethe: 'Se você pode fazer algo, ou sonha que pode, comece a
fazê-lo. A ousadia traz inspiração, força e magia consigo' ".
Decida-se
e veja a sua vida progredir.
2. Medida anti-stress: mande o resto pastar
Não sou
nem de longe tão estressada quanto alguns podem pensar. Com o passar dos anos,
aprendi a concentrar minha energia no presente, a ter plena consciência do que
está acontecendo a cada momento e a não me preocupar com o que deveria ter
acontecido, com o que está dando errado ou com o que pode vir em seguida. Por
outro lado, como faço mil coisas ao mesmo tempo, se não tivesse minhas válvulas
de escape, eu seria incapaz de funcionar direito - e talvez um pouco maluca
também.
Todos
precisamos recarregar as baterias de vez em quando. É por isso que, quando você
não se dá a atenção e o cuidado de que precisa, seu corpo se rebela
manifestando doenças ou fadiga. O que eu faço para recuperar as energias?
Dificilmente passo um dia inteiro sem falar com Gayle (Gayle King, melhor amiga
de Oprah Winfrey e editora-geral da sua revista, Oprah Magazine). Quase
todas as noites, entro em uma banheira de água quente e acendo uma ou duas
velas. Sei que pode soar cafona, mas se concentrar na chama de uma vela por
alguns minutos, respirando fundo, é muito tranquilizante. Pouco antes de
dormir, não leio nem assisto nada na TV que possa me deixar ansiosa - e isso inclui o noticiário.
E, como não gosto de ter pesadelos, garanto um bom sono deixando para resolver
durante o dia qualquer problema que tenha. Também mantenho um diário de
gratidão e, depois que acabo de trabalhar, eu "baixo a bola" lendo um bom livro ou simplesmente ficando sozinha
para me reencontrar com o meu cerne - ou, como gosto de dizer, "mandar o
resto pastar".
3. Uma definição para espiritualidade
O que eu
sei de verdade é que a vida não faz verdadeiro sentido sem um componente
espiritual. O espírito, para mim, é a essência daquilo que somos. Algo que
simplesmente existe, sem necessidade de nenhuma crença em particular. E o
segredo para entrar em contato com essa essência é apenas
estar consciente do momento presente. Essa é uma noção transformadora. Ela
redefine o que significa estar vivo.
A
espiritualidade pode ser algo tão comum - e ao mesmo tempo tão extraordinário -
quanto concentrar toda a sua atenção em outra pessoa, sem pensar no que mais
você precisaria estar fazendo naquele momento. Ou esforçar-se para fazer algo
de bom ao próximo. Ou começar o dia com um momento de total silêncio. Ou
acordar para sentir o cheiro do café, usando os sentidos para saborear o aroma,
transformando cada gole no mais puro prazer e, quando já não for mais
prazeroso, deixá-lo de lado. O que eu sei de verdade é que a luz entra na sua
vida a cada respiração consciente. Respire com calma.
4. O poderoso princípio da intenção
Embora já
tivesse reconhecido havia tempo que era responsável pela minha vida, e que cada
escolha que eu fazia gerava uma consequência, muitas vezes as consequências
pareciam totalmente fora de sintonia com as minhas expectativas. Isso ocorria
porque eu esperava uma coisa, mas minha intenção era outra. Meu desejo de
tentar sempre agradar aos outros, por exemplo, gerava uma consequência
indesejada: com frequência eu sentia que estavam se aproveitando de mim, que eu
estava sendo usada e que as pessoas passavam a esperar cada vez mais de mim.
Mas o princípio da intenção me ajudou a perceber que o problema não eram os
outros; era eu. Então, decidi fazer apenas aquilo que partia do meu verdadeiro
eu - e apenas aquilo que eu sentia prazer em fazer pelos outros. O que eu sei
de verdade é que, seja qual for a sua situação atual, você teve um papel
fundamental em criá-la para si. A cada nova experiência, você constrói sua
vida, pensamento por pensamento, escolha por escolha. E por trás de cada um
desses pensamentos e escolhas está a sua mais profunda intenção. É por isso
que, antes de tomar qualquer decisão, faço a mim mesma uma pergunta
fundamental: qual é a minha verdadeira intenção?
5. Cada presente dado leva um pouco de você
Todos já
ouvimos que é melhor dar do que receber. Bem, o que eu sei de verdade é que
também é muito mais divertido. Nada me faz mais feliz do que um presente bem
dado e recebido com alegria. Posso dizer com honestidade que todos os presentes
que já dei trouxeram pelo menos tanta felicidade para mim quanto para os
presenteados. Eu os dou conforme manda meu coração. Ao longo do ano, isso pode
significar enviar uma mensagem manuscrita de surpresa para alguém. Ou mandar um
hidratante ótimo que acabei de descobrir. Ou um livro de poesia enfeitado com
um belo laço. Não interessa o que seja: o que importa é quanto de você mesmo
vai junto com o presente para que, depois que ele seja recebido, o espírito de
sua intenção permaneça.
Minha
amiga Geneviève certa vez me deixou uma tigela de limões amarelos ainda com
seus caules e folhas, recém-colhidos do seu quintal e amarrados com uma fita
verde, diante da porta da minha casa, com um bilhete que dizia: "Bom
dia". O conjunto todo era tão bonito em sua simplicidade que, muito tempo
depois de os limões murcharem, eu sentia o espírito do presente todas as vezes
que passava pelo lugar onde tinha posto a tigela.
Agora,
mantenho-a sempre cheia de limões para guardar a lembrança daquele "bom
dia".
2. Medida anti-stress: mande o resto pastar
3. Uma definição para espiritualidade
4. O poderoso princípio da intenção
5. Cada presente dado leva um pouco de você
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